정성품은 3월 식단안내

* 작성자 : 구자철 세프

월

화

수

목

금

1

삼일절

4

5

6

7

8

쌀밥

콩나물국

양념두부

콩자반

김치

쌀밥

조개미역국

어묵볶음

참나물

김치

쌀밥

육개장

비엔나볶음

땅콩조림

김치

쌀밥

콩나물국

잡채

무생채

김치

자장밥

야채계란국

단무지

김치

11

12

13

14

15

쌀밥

단배추된장국

비엔나볶음

양념깻잎

김치

쌀밥

육개장

오이무침

계란장조림

김치

쌀밥

부추계란국

제육볶음

부추겉절이

김치

쌀밥

단배추들깨국

고등어무조림

숙주나물

김치

쌀밥

감자계란국

돈까스

양념꺳잎

김치

18

19

20

21

22

자장면

단무지

김치

쌀밥

김치콩나물국

어묵볶음

브로컬리무침

김치

쌀밥

순두부찌개

돈육간장볶음

양념깻잎

김치

쌀밥

오징어무우국

돈까스

연근조림

김치

카레밥

야채계란국

단무지

김치

25

26

27

28

29

쌀밥

유부된장국

양념두부

숙주나물

김치

쌀밥

만둣국

제육볶음

숙주나물

김치

쌀밥

비지찌개

코다리무조림

버섯볶음

김치

쌀밥

참치김치찌개

계란장조림

호박나물

김치

물국수

단무지

김치

진주시장애인종합복지관

Jin-ju Community Rehabilitation Center

※ 위 식단은 진주시보건소에서 권장하는 성인식단에 준하여 작성하였으며, 사정에 따라 약간 변경될 수 있습니다.